Това нещо ще направи корема ви толкова кариран, че можете да настържете ябълки върху него
Опитах тренировъчната стойка XMUND XD-PT1 и почти загинах.
Вижте как да сглобите, след което се абонирайте за нашия Youtube канал!
съдържание шоу
Въведение
Седя много пред компютъра и се движа много малко. Не мисля, че съм сам с този проблем.
Не съм фен на моята домашна фитнес зала, но реших да опитам още веднъж. Не исках сериозна фитнес машина, не исках такава, в която трябва да се вдигат тежести, не исках велоергометър, елиптичен тренажор, бягаща пътека. Исках нещо, което не е твърде сложно и не се нуждае от електричество.
След много гледане реших, че имам нужда от статив. Собственото ми телесно тегло ще бъде достатъчно за моята тренировка и най-вече коремът ми е това, върху което искам да се съсредоточа.
Оттук нататък тази история се оказа по обичайния начин. Започнах да ровя в нета, посетих страницата на Decathlon, потърсих структурата, която ми хареса, 80 хиляди форинта. Не, не искам да харча толкова много! Можете да стигнете до Product Finder, най-евтината стойка, която харесвате за 70 хиляди форинта.
Обикновено бих го оставил по дяволите тук, но реших да го проверя в един от любимите си магазини, въпреки че нямах много надежди и все още не исках да поръчвам от Китай.
Имах късмет, защото се оказа, че мога да го купя от чешки склад, а цената беше 31 хиляди добри унгарски монети. Е, хареса ми повече, половината от цената на Decatlonos, така че го поръчах и след 3 дни куриерът остави пакета пред портата.
Опаковка, монтаж, екстериор
Не мога да пиша много за самата опаковка, картонена кутия, неща в нея. Важно е да се каже, че всичко пристигна неповредено, металните части, пръти, тръби, по-големите парчета на стойката бяха добре отделени едно от друго, така че нищо не беше надраскано. Само единият ъгъл на облегалката притисна гъбата, но тя се изрита сама, така че не смятам това за грешка или нараняване.
Бих казал, че частите са с изненадващо добро качество, но не бях наистина изненадан от нещото, надявах се, че ще бъде. В крайна сметка производителят е посочил максимална товароносимост от 150 паунда, така че тръбите не могат да бъдат направени от хартия.
Но така или иначе всичко е наистина качествено. Заваръчните шевове са красиви, нищо не се напуква, пасва идеално, пасва на всичко с всичко. Боядисването също изглежда доста устойчиво, има малко прахова боя върху материала. Изглежда малко грубо, но достатъчно твърдо, устойчиво.
За сглобяване получаваме кратко описание, в което винтовете, шайбите, всичко е добре маркирано. Самото сглобяване в началото изглежда малко страшно, но след чертежите, наистина не е. Всъщност това е просто.
Използвах включените шестостенен ключ и гаечен ключ за теста, удостоверявам, че могат да се сглобят и с тях, но предлагам да си направите гаечен ключ с тресчотка, за да го улесните. Освен това, два дни след използването на включения гаечен ключ, винтовете трябваше да се затегнат отново тук-там. Затова използвайте нормален комбиниран гаечен ключ или ключ с тресчотка, по-добре сте!
Така че сглобяването е лесно, направих и видео за разопаковане и сглобяване за това, малко по-бързо разбира се, защото така или иначе с винтовете може да се драска час.
Има и някои неща, които си струва да се спомене за екстериора на машината! Едната е, че получаваме дебели, но относително меки подложки в края на подметките. Това е добре за стабилност, но и защото няма да надраска пода. При нас конструкцията ще стои на ламиниран паркет, моят партньор би го изрязал без тези подметки.
Другото важно нещо е, че височината на горната греда се регулира, а именно на 6 стъпки, между 150 и 230 сантиметра. Това включва два винта от всяка страна на стойката за фиксиране на височината. Те ви дават подходяща подкрепа, така че нещата да не се откъснат.
Това, за което все още не съм говорил, е размерът и теглото на стойката. Когато е сглобен, той заема площ от 125 x 74 инча от апартамента, с максимална височина 235 инча. Общото тегло е 21 килограма.
За какво може да се използва и как може да се използва?
Разбира се, за намаляване на размера на мастните подложки и увеличаване на мускулната маса, тъй като е тренировъчна стойка.
Както писах по-горе, тук не движим класическите тежести, ние сме тежестта. Тоест собственото ни телесно тегло е това, от което се нуждаем, за да се движим срещу гравитацията. Добре е в смисъл, че не купуваме много желязо ненужно, и е лошо в смисъл, че когато започнем да тренираме, ще е най-трудно, тъй като все още не сме свършили.
Може да отнеме малко от човек, но не бива да се отказвате!
И така, за какво можете да използвате машината?
С него може да се притиска опора за гръб, възможно е и разтягане с няколко вида подлакътници, може и да се избутаме и да повдигнем краката. На практика това означава, че можем да работим с мускулите на ръката, бицепса, трицепса, делта мускула. Мускулите на гърба, мускулите с качулка, ромбичният мускул, широкият гръбен мускул могат да бъдат подсилени и да се лекуват прави, коси и напречни коремни мускули.
Така че може да се каже, че такава тренировъчна лежанка работи за мускулите на горната част на тялото.
Сега може да дойде частта за това как да го използвате. Ако искам да го опиша с една дума, това е мъчително. Проблемът не е в машината, а по-скоро в мен, моето избеляло, пораснало по корем тяло. Разочароващо е, че макар да мисля, че съм в доста добра форма, вече не мога да вдигна собственото си тяло. Да кажем, че имате какво да повишите за съжаление...
Стойката е лоша, опитвайки се да помогне, но вече чувствам, че няма да минат 1-2 седмици, преди да видя резултатите.
Разбира се, така или иначе няма проблем с използването. Олюлях се малко на вдигнатата горна греда, но 100-те паунда не го удариха. Единственото, с което трябва да внимавате, е да не прекалявате със страничните движения. Въпреки че конструкцията е здрава, може да се люлее малко настрани, което според мен не би било добре за ютията в дългосрочен план.
Заключение
Няма много за заключение. По същество получих това, което очаквах, добре обмислена структура, която изглеждаше доста здрава. Разбира се, не очаквах, че за 38 XNUMX форинта ще получа нещо с фитнес умения и сила, няма да излязат от толкова в килограм метал.
Това, което е сигурно, е, че ще имате достатъчно знания и материал, за да тренирате у дома. Както казах с моите собствени 100 паунда, нямаше проблем, не се чувствах прекалено огънат или разхлабен някъде. Въпросът е, че 31-те хиляди си заслужаваха, както писах в увода, цената на подобни конструкции у дома е повече от два пъти по-висока.
Така че, ако искате да сте в крак със загубата на тегло, смеете да препоръчате XMUND XD-PT1, струва си цената. Идва от чешки склад, така че ще го получите след няколко дни, плюс ДДС, не е нужно да плащате такси за митническо освобождаване! Използвайте за покупка BGHU2008 код на талон тук:
